Короткая фитнесс-программа для ленивых, каждое упражнение выполняется всего по полторы минуты. Упражнения направлены на укрепление мышц конечностей, спины, бедер и ягодиц. Включает в себя упражнения с гантелями, приседания и подъем ног.
Короткая фитнесс-программа для ленивых, каждое упражнение выполняется всего по полторы минуты. Упражнения направлены на укрепление мышц конечностей, спины, бедер и ягодиц. Включает в себя упражнения с гантелями, приседания и подъем ног.